Son muchas las motivaciones que pueden llevar a una persona a ser infiel a su pareja. Cada individuo y cada relación van a ser completamente distintas, y de ellas va a derivar un tipo de comportamiento respecto a las infidelidades. Uno de los motivos más comunes que rompen a las parejas son las infidelidades en las relaciones monógamas, y son muchas las personas que dicen arrepentirse tras haberlas cometido.
Si en algún momento te has preguntado por qué somos infieles y que nos lleva a serle infiel a nuestra pareja pese a que la queremos, queremos abordar este tema a continuación. De la misma manera, también hablamos de cuáles son las señales de que tu pareja realmente se siente culpable y como saber si un infiel se arrepiente de verdad. Continuar o terminar una relación después de una infidelidad es la duda y consecuencia más importante que deriva esta situación indeseada.
A continuación, además, queremos traerte una guía en la cual te contamos cómo lidiar con una infidelidad y cómo superar a una pareja que te ha sido infiel. De la misma forma, en el caso de que te encuentres ante estos signos de arrepentimiento después de una infidelidad y tu pareja quiera volver contigo, también te decimos qué hacer si tu pareja quiere volver contigo después de haberte sido infiel.
Cómo lidiar con una infidelidad
Uno de los principales problemas a los que se enfrenta una pareja es el momento posterior a una infidelidad. Afrontar este tipo de engaño es una de las situaciones más duras por las que va a pasar una pareja, ya que en la mayoría de los casos una infidelidad puede acarrear otros sentimientos relacionados como el de la decepción con tu pareja, la pérdida de una persona a la que quieres o el cambio tan drástico que puede conllevar en tu vida romper una familia.
Partiendo de la base de que cada persona y cada pareja va a verse en una circunstancia distinta y de que cada infidelidad también va a ser diferente, lidiar con esta situación variará siempre. No es lo mismo, por ejemplo, una infidelidad esporádica de una sola vez que una infidelidad reiterada. Tampoco será lo mismo lidiar con una infidelidad entre tu pareja y una persona conocida y en la que confiabas o una infidelidad con una extraña. De la misma forma, tampoco acarreará a las mismas emociones una infidelidad únicamente sexual que otra en la cual también hay un vínculo y una relación afectiva.
Por ello, a la hora de plantearnos cómo superar una infidelidad tenemos que valorar el conjunto de la situación. Generalmente, podemos atender algunos consejos universales que te exponemos a continuación:
- Lo primero de todo va a ser determinar si la infidelidad es el final de la relación o simplemente el cierre de una etapa. Si quieres perdonar a tu pareja, existe la opción de acudir a terapia de pareja y tratar de ver la relación a través de una perspectiva completamente nueva. En el caso de que creas que con esta infidelidad la relación ha terminado, lo mejor que puedes hacer es zanjar definitivamente la relación y alejarte todo lo posible de esta persona para curarte y centrarte en ti misma.
- Reflexionar sobre él porque ha sucedido esta fidelidad y qué situación os ha llevado a este momento puede ser también una buena forma de volverte más consciente de ti mismo.
- Rechazar cualquier sentimiento de culpabilidad o que te haga sentir mal por haber sufrido una infidelidad es importantísimo y debe ser una prioridad a la hora de lidiar con esta infidelidad. No dejes que tu pareja te haga sentir culpable ni que te haga creer que ha buscado en otro sitio lo que tú no le dabas.
- Saber manejar tus emociones es también imprescindible para evitar que la situación pueda contigo. Es importante que te permitas experimentar estos sentimientos más negativos, como el dolor, la pena, la desconfianza y la decepción, pero tampoco que te dejes llevar por ellos. De la misma forma, saber cómo transformar esta negatividad en positividad es clave para superar este momento.
- El apoyo y las relaciones sanas que te rodean tanto de familia como de amigos puede ser una buena forma de combatir este malestar. No te aísles ni te quedes solo en una situación en la que la ayuda de la gente que te quiere puede salvarte de sufrir más de la cuenta.
- Darte tiempo a ti misma para volver a conocer tus fortalezas y virtudes también puede ser una buena forma de reafirmar que el problema con la infidelidad no parte de ti. La confianza en ti misma y la autoestima van a ser clave también para superar este proceso.
Señales de que tu pareja se arrepiente de una infidelidad
Más allá de todo lo que hemos mencionado en el apartado anterior, son también muchos los casos en los cuales, tras haber cometido una infidelidad, tu pareja o expareja te hace saber que se arrepiente. En algunos casos, como bien hemos mencionado en función de los motivos de esta infidelidad, puede que se trate de un simple chantaje para evitar romper una relación. En otros casos, sin embargo, quizás este arrepentimiento es verdadero. Una buena forma de determinar esto puede ser saber reconocer las señales de que tu pareja se arrepiente de la infidelidad que ha cometido.
A continuación, queremos dejarte algunos de estos indicios que pueden hacerte ver que tu pareja ha cometido un error y quizás todavía hay esperanzas para la relación:
- Lo primero de todo es que el infiel se muestre abierto a hablar de lo que ha sucedido. Cuando tu pareja es capaz de sentarte contigo, admitir lo que ha hecho y hablarte abiertamente de sus sentimientos o de los motivos que lo llevaron a hacerlo, puede que esté intentando demostrarte un arrepentimiento verdadero.
- De la misma forma, si tu pareja está dispuesto a asumir las consecuencias de su error y, por ejemplo, acepta ir a terapia de pareja o sabe que necesita darte tiempo antes de volver a ganarse tu confianza y tu respeto, esto también puede indicarnos que sabe que ha hecho las cosas mal. Valorar tus sentimientos hacia ti, volver a ganarse tu confianza y tu respeto también puede indicarnos que sabe que ha hecho las cosas mal, pero tus sentimientos hacia ti continúan siendo honestos.
- Que tu pareja te demuestre que está dispuesto a cambiar también es una buena señal. En muchas ocasiones, los motivos para ser infiel pueden derivar directamente de una falta de confianza, de autoestima o algún conflicto interno. Por ello, siempre y cuando tu pareja te demuestre que está dispuesta a mejorar esos aspectos personales, puede que se pueda entender esta infidelidad de una forma que permita a la relación seguir adelante.
- El compromiso también será determinante, ya que pedir perdón y demostrar que está dispuesto a hacer que la relación sea como antes, o incluso mejor que antes, puede ser otra señal de arrepentimiento positiva. Este arrepentimiento siempre debe acompañarse no solo de palabras verbales, sino también de hechos y de acciones que demuestren que lo que dice es verdadero.
- Otro aspecto clave siempre va a ser el de la confianza. Tras el descubrimiento de una infidelidad, la confianza en pareja queda completamente por los suelos, de modo que si te das cuenta de que él se esfuerza por revivir esa llama y sobre todo por volver a ganarse tu confianza, quizá nos encontramos ante una persona que está realmente dispuesta a arreglar las cosas.
¿Por qué somos infieles?
Tras haber hablado sobre las señales de infidelidad y señales de arrepentimiento y haberte ofrecido algunos consejos para superar una infidelidad, es posible que aun así te cueste comprender cómo una pareja lleva este punto. La psicología ha estudiado en detalle por qué una persona es infiel y el comportamiento humano que nos lleva a esta situación. Generalmente, los primeros motivos que llevan a hombres y mujeres a cometer una infidelidad se relacionan directamente con la falta de sexo en su relación.
De la misma forma, también son muchos los hombres y mujeres que admiten que su motivo principal para ser infiel a su pareja deriva directamente del derecho de que no pueden llevar a cabo ciertas fantasías sexuales con ella. Aunque el sexo se considera un pilar fundamental dentro de una relación, las infidelidades se asocian con esta insatisfacción o con una pérdida del apetito sexual en pareja que e, por lo tanto, lleva a una de las partes a buscarlo en otra relación.
Si a esto le sumamos también el deterioro en una relación que afecta directamente al deseo sexual o simplemente un nuevo vínculo o apego hacia una persona que acabamos de conocer, podemos hablar de otros motivos para ser infiel que suelen ser comunes en muchas relaciones. El paso de los años siempre va a afectar al apartado romántico y sexual de una relación, pero esto no significa que la única forma de recuperar este deseo sexual sea hacerlo fuera de la pareja. Trabajar constantemente en la relación puede ser una buena forma de evitar estas infidelidades.
Más allá de todo esto, también pueden surgir infidelidades en pareja por otros motivos más complejos, como, por ejemplo, una adicción al sexo, problemas de autoestima reprimidos, problemas de hedonismo o simplemente una falta de inteligencia emocional y compromiso afectivo hacia la otra persona. También es cierto que en cada relación la infidelidad puede significar una cosa diferente, por lo que siempre va a ser imprescindible a la hora de empezar una relación con una persona que se marquen bien estas pautas.
Qué hacer si tu pareja quiere volver tras ser infiel
Para finalizar este artículo, tenemos que enfrentarnos a una situación bastante habitual, también que sucede tras una infidelidad. Tras haber analizado por qué somos infieles y sobre todo cómo saber si tu pareja se arrepiente de una infidelidad de verdad, es posible que nos demos cuenta de que la relación no está tan muerta como pensábamos. Aquí de nuevo se valorarán los motivos de la infidelidad y la actitud de ambas partes, pero si te encuentras ante la situación de que tu pareja quiere volver tras haber sido infiel puede que tengas dudas.
Ya hemos mencionado que la confianza va a ser sin duda uno de los elementos clave. Si tras la infidelidad la confianza se ha perdido por completo, puede que sea difícil continuar con la relación. Si existe un esfuerzo y una demostración de querer recomponer esta confianza, esto es bueno. Aun así, en ocasiones puede interesarte darte un tiempo con tu pareja para sanar individualmente y después volver a intentarlo.
Saber qué quieres y qué quiere la otra parte también será esencial en este proceso. Balancear sentimientos como el de la empatía, el perdón, el dolor o la desconfianza es bastante complicado en este caso. Por ello, la comunicación también va a ser importantísima, y algo infalible es hablar las cosas. Si tu pareja quiere volver tras haberle sido infiel y tú no tienes claro si la relación va a ser igual que antes sentaros a hablar para ver qué esperáis cada uno puede ser una buena forma de comprender si vale la pena intentarlo otra vez o es mejor pasar página.
Más allá de todo esto, es importante no tener prisa y pensar bien las cosas. En algunos casos, es precisamente por este miedo a quedarse solo que la persona infiel puede suplicarte que no la dejes. Y es importante entender de dónde viene esta necesidad por volver contigo y si es genuina o no. Este proceso de entendimiento y de descubrimiento puede durar semanas, o incluso meses, así que la sinceridad y la honestidad por parte de ambos será esencial para saber si zanjar la relación por completo o probar a daros una nueva oportunidad.
Ya hemos comentado que la terapia puede ser una buena opción, tanto de forma individual como en pareja. Si tu pareja quiere volver contigo y tú no lo tienes claro, esta puede ser una buena manera de determinar hacia dónde van las cosas. Por otro lado, si tu pareja quiere retomar la relación tras haber sido infiel y tú tienes claro que la relación se ha terminado, de nuevo, la honestidad es clave para decirle a esa persona que es momento de que te deje marchar y de que siga con su vida.